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Spirit of Voices - Qi Gong - 5 Elemente mit Sergey Dockter
Spirit of Voices - Qi Gong - 5 Elemente mit Sergey Dockter

ab 19,90 EUR

Art.Nr.:SV-SDQG

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In unserem überreizten Alltag wird es immer schwieriger und wichtiger, die inneren Kraftreserven zu halten und aufzufrischen. Viele ganzheitliche Trainingsmethoden versprechen daher umfassende Entspannung und Erholung, und stellen Studios und Kursleiter vor eine nicht einfache Aufgabe. Unsere „Spirit of Voices“-Reihe bietet jedem Mind&Body-Trainer klare Anweisungen für diese beliebten umfassenden Kursprogramme.

 

Qi-Gong ist seit Jahrtausenden ein fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Entwickelt aus den daoistischen Beobachtungen der Natur und deren Phänomene, basieren die Übungen auf den 5 Elementen und sollen den Geist, die Atmung (= „qi“), und den Körper (insbesondere die Bewegung) schulen (“gong“ = üben). Das Ziel ist es, die 5 Elemente in den inneren und äußeren Funktionskreisläufen des menschlichen Organismus zu stärken und zu harmonisieren und somit dessen Gesunderhaltung und Wiederherstellung zu erreichen.

Auf dieser Download CD zeigt der Diplom-Sportwissenschaftler und Yoga-Spezialist Sergey Dockter 5 Übungen, die jeweils einem Element zugeordnet sind und zunächst einzeln beschrieben und angeleitet werden. Den Abschluss bildet eine komplette, alle Elemente verbindende Übungsreihe.

Die Download CD eignet sich sowohl als Anleitung für den Praktizierenden als auch als Hilfsmittel und Ideensammlung für den unterrichtenden Trainer. Die äußerst detaillierten Anweisungen sind leicht verständlich und schnell nachzuvollziehen, wodurch sie sich auch hervorragend für die Arbeit mit blinden Teilnehmern eignen.

Label: Music4Motion
Kurse: Mind&Body
Länge: ca. 75 Minuten
Inhalt: gesprochene Übungsanleitungen



Bitte beachten: Diesem Musik-Download liegt ein Software-Paket für Mac und Windows-PC bei, mit dem Sie problemlos auch eine Audio-CD für deinen CD-Player brennen können. Diese Software erhalten Sie beim Kauf eines Download-Albums von uns kostenlos.